抱え過ぎたものを少しずつ手放していく（時間俯瞰後半）
こんにちは。鈴木結心です(^^♪
ブログを見つけて下さりありがとうございます。
どんなことに、どれだけ使っているか見る。（後半）
ようやく、書く気になりました(^^;)
よって、今日は記録的な内容になります。
前半が・・・（先日書き込み修正有）
月 睡眠7H 用事5H スポーツクラブ3H 読書他1H 食事と家事2H ブログ他2.5H
買物1.5H 趣味？1H 不明1H
火 睡眠6H 仕事10H スポーツクラブ2H ブログ他2.5H 食事と家事2H 不明1.5H
水 睡眠6H 仕事10H 買物0.5H ブログ他3H 食事と家事2H 趣味？1H 不明1.5H
後半
木 睡眠6H 仕事10H スポーツクラブ2H 買物0.5H ブログとメールチェック1.5H 食事と家事2H 趣味？1H 不明1H
金 睡眠7H 家事6H ブログとメールチェック4H 食事2H 読書他2H 趣味？1H 不明2H
土 睡眠7H スポーツクラブ3H 食事家事2H 買物3H 読書2H ブログとメールチェック3H 趣味？2H 不明2H
日 睡眠7H スポーツクラブ2H 家事4H ブログとメールチェック4H 食事家事2H TV2H 不明3H
集計 24H×7日＝168H
睡眠 46H（約1日6.5H）
用事・仕事（通勤含）35H（約1日5H）
スポーツクラブ・趣味18H（約1日2.5H）
毎日の食事・家事 14H（約１日2H）
集中家事・買い物 15.5H（約1日2.2H）
読書 5H（約1日0.7H）
ブログ・メールチェック20.5H（約1日3H）
不明とTV 14H（約1日2H）
＜一週間集計して＞
睡眠 ・・・・・〇
仕事他 ・・・・・〇
スポーツクラブ（お風呂含）と趣味
・・・・・意識なく一日の割合が多く驚く（見直し要）
食事・家事（お風呂含）・・・・〇
集中家事・買い物 ・・・・・現在、片付け整理中にて仕方なし（改善要）
読書 ・・・・・増やしたい！
ブログ・メールチェック・・・・新しいこと取り入れ中にて仕方なし（改善要）
不明とTV ・・・・・改善要
現在、
新しい事を取り入れたり、
やめたりと、
生活変化の時期の為、
改善が多いが、
改善のやりがいがある。
私の時間の使い方の問題！！
基本、やり始めたら終わるまで
何時間でも、何日でもやりたい自分がいる。
↓
飽きて、ダラダラとやっている自分を見つけた(''Д'')
↓
今後、
数時間かかるものは、1H単位で一旦終了し、出来た量を確認
1H前後で終わるものは、３０分単位で終了し、出来た量を確認
自分の時間当たりの仕事量を
日々確認するようにする。
と、いいながら、
今日もこれを書くのに１時間を超えてしまった(''Д'')
前半に書き込んだ、
「時間の改善」も「行動の改善も」
時間単位で行動を切り替えると、
問題解決！！
後は、時間単位での行動を自分のものにするだけ(#^.^#)
今後、
『時間単位での行動』を身に着ける過程を
時々、書きますので、
進捗状況を確認に来てください(^.^)/~~~
今日も、ブログを最後まで読んで頂いて、
ありがとうございました。
(♡^.^♡)感謝(♡^.^♡)感謝(♡^.^♡)
鈴木結心
