自分の心配や悩みを考えてみました。
日々、食事をしながら、運転しながら、
みなさんは、何を考えていますか？
ワクワクする週末の予定。。。
だったら、
もったいない時間の使い方はしてないですね。
今日の私の書き込みとは、無縁です(^^)
もし、私のように、
- 漠然とした、自分の将来の不安。
- 漠然とした、家族の将来。
- 漠然とした、お金の不安。
- 仕事の失敗やトラブル。
- 人にされた嫌な事。
を、よく考えていたら
日々の行動にマイナスの影響を与えているかも。。。
私には少なくても影響を与えていました。
（今も、まだ修行？中です(^^;)）
漠然とした１・２・３のような不安は、
具体的な不安を探し出し、
自分で、解消できるものか、
自分では、どう考えても解消できないものか
考える必要があるようです。
おきてしまった４を考えちゃうは
原因を見つける
↓
改善点を探し出す
↓
気分を切り替える で、終了！
くよくよ、悩んでいてもしょうがないです。
『起きてしまったことは、起きてしまったこと。』
（誰かの運命が変わるほどの失敗か確認し、）
その失敗を受け止め、
２度と同じ失敗をしない為の対策を見つけ、
気持ちを切り替える！
しかない。
失敗を、ただの失敗に終わらせない。
失敗を次の仕事の糧にする！
５の『人にされて嫌だった事。』は、
相手がなんでそんな事をしたかを考えたり、
思い出して、イラ立ったりするだけ、
損！です。
時間の無駄！です
忘れましょう～(^^)/
と、書いている私ですが、
４・５の
気持ちを切り替える。
忘れる。
って、なかなか難しい(-_-;)
が、正直なところですが。。。
でも、『心掛ける。』『心掛けない。』でいるかでは、
違うと思います。
私自身、心掛けることにより、
上手く切り替えられたり、モヤモヤ考えている時間が
減っている気がします。
少しでも、
自分の糧にならない時間の過ごし方は、
一緒に減らしていきませんか？
（ちなみに。。。疲れた時に、ボーっとする時間は、
頭が休みたい時間という位置づけで、
無駄な時間の位置づけにはしていない。
ゆる～い私(^^;)です。）
次回は、
さら～っと流した、
漠然とした不安を具体的に探し出して
いきたいと思います。
鈴木結心
